今日は絶対に歩いておかなきゃ！ということで、ちょっと久しぶりにウォーキングしてきました。
それにしても快適。
ゆるやかに風が耳元を吹き抜けて、心地良い音を立てていました。
一応iPodを持ち歩いているんだけど、あまり大きな音では聞いていないので、風の音がプラスされていい感じのBGMになっていました。
☆the 31th day : cloudy / high 25.2c
☆today : 3km
☆this month : 32.9km
☆total : 63.4km
☆to goal : 217.4km
こんな涼しい日はまたとないように思われるので、もうちょっと長い距離を歩ければよかったんだけど。
3キロかぁ…。まぁ、まだ体調も万全ではないし、仕方ないですかね。
また頑張りますよ。マイペース、マイペース。
■今日のひとこと
最近無塩のトマトジュースにハマっています。
でも汗をかく日はひとつまみ、塩を入れたほうがいいのかな？
はじめまして・・・かな？？
もしかしたら～～ ・・・
でも 間違っていたら ごめんなさい <m(__)m>
台風６号以来 本当 涼しいですネッ
佐賀も 夏を忘れちゃうくらい 涼しいデス
台風の被害 は なかったですか？？
これから まだまだ 暑さ ＆ 台風 要注意！ ですネッ
無塩トマトジュース に はまってっるんだネッ
今の季節 ビタミンＣ も 採れて
日焼け止めにも効果的！ で グ～～
我が家は トマトジュース を 良く 料理に使います
ナポリタンやスープのベース を トマトジュースにしてるよ
後 白身魚を野菜と一緒に煮たり・・・
飲むのもスッゴクいいけど 料理に使うのも
優しい感じの味付けになって お店で食べた感じになるよ
他の野菜ジュースでも出来ちゃうから
もし良かったら １度 お試しあれ Ｖ（＾－＾）
暑い時のウォーキング 水分補給 に 気を付けてネッ
くれぐれも 無理のないように ガ・ン・バ
> バンさん
コメントありがとうございます！
このブログで一番乗りのコメントです！
> もしかしたら～～ ・・・
ハイ、もしかしたら、です。
某所からお引越ししてきました。
気を遣ってくださって、ありがとうございます。
こちらもまた訪問させていただきますね＾＾
ここしばらく、本当に涼しいですね。
こちらは台風の被害はぜんぜんありませんでした。
また明日あたりから暑さが戻ってくるんでしょうかね？
ほどほどの暑さに留まってくれたら嬉しいんですけど。
> 無塩トマトジュース
なるほど、ジュースを料理に使うの、かなり良さそうですね。
手軽だし、おいしいし、栄養も摂れるし。
トマトジュースなら柔らかな感じの味に、
野菜ジュースなら少し複雑な感じの味になるのかしら？
これは応用も利きそうだし、ぜひやってみたいですね！
ウォーキング。ありがとうございますv(^-^*
無理のないようにぼちぼちやっていこうと思います。